Ausatmen
ganz ruhig atmen
langsam und bewußt atmen
immer wieder
einatmen
ausatmen
Achtung :Regelmäßiges Atmen erhöht ihre Lebenszeit
Weitere Nebenwirkungen des Atmens :
vgl. " Beipackzettel Leben"
wer regelmäßig atmet muss auch mit den
unagenehmen Nebenwirkungen des Lebens rechnen:
Enttäuschung, Trauer, Verzweiflung, Angst, Hass usw.
aber bei all diesen Nebenwirkungen bleibt festzuhalten:
Es geht doch nichts über das Leben.
Also wollen wir auch im neuen Jahr kräftig
einatmen und
ausatmen
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