clutching at straws

Der Trubel wird schlimmer 

ich stöhne und ächze

alles schlingert 

alles wabbert

alles wird immer turbulenter

Die Orientierung gehört der Vergangeheit

Die Hoffnung wurde gefressen

die Übersicht hat sich vergraben

der letzte Strohalm ist abgebrochen

...

 so geht es einem ja oft 
kurz vor dem Zusammenbruch
aber es gibt da ein Ding 
das einen lehrt aus der Vergangeheit zu lernen
und nie den Glauben zu verlieren
nie die Hoffnung zu begraben
und "Stopp" zu sagen
dann zurücklehnen und das ganze 
genüßlich aus einer anderen Perspektive 
zu betrachten
Hach

es gibt Wahrheiten und Lebensweisheiten

aber das hier toppt immer wieder alles: 

Kölsches Grundgesetz

§ 3

Et hätt noch immer jot jejange

 

da hüpft der Zwerg durch den Spinat 

Generation Smart_spinner

Die Turnbeutelvergesser von früher
sind die Passwort-Vergesser von heute

apropo heute:
Da  sieht man auf einmal ganz häufig beim Nachwuchs Handkreisel
oder fidget spinner ...
Wofür man es braucht?
Zur Entspannung!
Ja. Da legst di nieder!
Die Jugend braucht Erholung vom Stress.
Handy-Smartphone-PC-Digital-Facebook-Instagramm-Whatsapp-etcpp....
Ein analoges Spielzeug!
Zur Entspannung!
Für Kinder!

Egal wer sich das ausgedacht hat,
-Höhere Mächte oder ein Marketingmensch-
da war doch sicher Humor im Spiel.

you have killed my tamagotchi

vorweihnachtszorn

"An Zorn festhalten

ist wie Gift trinken und erwarten,

dass der Andere dadurch stirbt."

- Buddha

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um mit dem Zorn umzugehen kommt nun eine kleine Zen-Geschichte :
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Das leere Boot

Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er besser mit Zorn umgehen könne.
Der Zen-Meister antwortete:
„Stell Dir vor, es ist ein nebliger Tag. Du bist mit Deinem Boot draußen auf dem See. Durch den Nebel kannst Du kaum etwas erkennen. Bis plötzlich ein anderes Boot durch die Schwaden genau auf Dich zukommt.
Du wirst zornig. Du denkst: na so ein Arsch, ich habe erst gestern mein Boot neu angestrichen … und schon kracht das fremde Boot in Deins hinein. Du kannst die frische Farbe, die Du gestern so mühevoll aufgetragen hast, geradezu abblättern hören. Zorn!
Dann schaust Du genauer hin und siehst: das andere Boot ist leer. Niemand drin. Niemand, der Dich absichtlich gerammt hat.
Dein Zorn verfliegt. Du seufzt und denkst: ach was soll’s, dann muss ich demnächst eben noch mal streichen.
Die Sache ist für Dich damit gelaufen.“
Der Zen-Meister fuhr fort:
„So ist es mit allem im Leben und mit allen Menschen, denen Du begegnest:
Es ist, als würden wir von einem leeren Boot gerammt werden.“
Der Schüler sagte:
„Hmm, da ist was dran. Aber selbst wenn ich sehe, dass das Boot leer ist: ich werde erst einmal die ganze Welt verfluchen und mir einfach vorstellen, es säße jemand in dem Boot, der mir absichtlich schaden will.“
Da antwortete der Meister:
„Wohl wahr. So ticken wir Menschen. Doch je mehr wir üben, umso leichter können wir uns beruhigen und sehen, wie lächerlich und nutzlos es doch ist, an Zorn festzuhalten. Schuld ist immer das leere Boot.“

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vorweihnachtsstressbarometer

Hab ihr alle Geschenke ?
Habt ihr genug zu essen für die Festtage ?
Inklussive einer Notration ?
Habt ihr an alle gedacht ?
Alle Geschenke auch verpackt ?
Wann kommt wer zu wem ?
Und was ist wenn sich einer verspätet ?
An welchem Tag zu welcher Zeit geht man vor Weihnachten am besten noch wo einkaufen ?
Was kann man online - ohne schlechtes Gewissen kaufen ?
Müssen Weihnachtsmärkte wirklich sein ?
Mit wieviel Glühwein kann man noch Auto fahren ?
Mit wieviel Glühwein will man Karussel fahren ?
Wer glaubt noch ans Christkind ?
Habt ihr eure Wünsche abgesprochen ?
Habt ihr euch vorgenommen bewusst zu essen ?
Habt Ihr schon einen Baum ?
und ist er schon geschmückt ?
Sollte Baumschmücken festlich, besinnlich oder gut organisiert sein ?

Auf was freust Du Dich am meisten ?
 
Habt ihr Zeit für Ruhe und Besinnlichkeit eingeplant ?

Stern in der Weihnachtsnacht

Der Arbeit Dank GELÖSCHT

 *** POST GELÖSCHT !!!  ***

Es gibt ein schönes Gedicht "Der Arbeit Dank"
über deren Herkunft sich die Menschen streiten.
Unwissend von wem es war hatte ich es zitiert.
Nun muss ich alles dazu löschen,
was ich auch tue um kein weiteres Öl ins Feuer zu giessen.
Die Kommentare die jeweils den einen oder anderen Verfasser anzweifelten
stammen nicht von mir und die Personen sind mir auch nicht bekannt.

Im Internet darf nicht jeder das tun wozu er gerade Lust hat.
Auch hier gibt es Regeln.
Daran soll man sich halten.

es ist immer besser etwas selbst zu verfassen

Der Auftrag

Problembewältigung :

Die Aufgabe ist eine Aufgabe
und kein neuer Stress.

Dr.Brot

"Ständig unter Beobachtung stehen" oder Einbildung ?

Meine Ärztin wollte mir hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung geben,
fand aber keine klaren Worte. Habe der Kollegin spontan weitergeholfen.