Nebel am Dom

Türmchen im Nebel

Acryl und Stabilo

Ha-Tschi Herbst

Gesundheits-Post
 

Herbst = Erkältungszeit 
und was empfehlen die Apotheken?

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"Präparate zur Stärkung des  Immunsystems helfen sofort -
 allerdings nur dem Hersteller und dem Apotheker",
sagt Ferdinand Gerlach.
 Er ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (Degam) sowie Direktor des Instituts für Allgemeinmedizin der Goethe-Universität in Frankfurt am Main.
 .....

 Nur einer der von uns getesteten Apotheker riet zu einer gänzlich anderen Therapie:
"Schlechte Abwehrkräfte? Da brauchen Sie nichts von mir.
 Sie müssen gesund essen, ausreichend schlafen und ein bißchen Sport treiben ."

Weitere wertvolle Tipps 

• Während der Erkältungszeit häufig Händewaschen und möglichst wenig die eigenen Schleimhäute (Nase, Mund) oder die Augen berühren. So können von vornherein sehr viele Ansteckungen vermieden werden.
• Mehr Bewegung an frischer Luft und mehr Schlaf wirken Wunder - zudem tut beides gut und ist kostenlos.
• Eine ausgewogene (nicht einseitige) mediterrane Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, Fisch, Olivenöl und ein nur mäßiger Alkoholkonsum tragen ebenfalls nachweislich zum Wohlbefinden bei und wirken krankheitsvorbeugend.
• Soweit besondere berufliche oder private Belastungen eine Rolle spielen, sind Maßnahmen zur Stressvermeidung oder -reduktion wirkungsvoll.

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Wolken im Herbst

der Weg

ich taumle
schwanke
falle hin
reiss dich mit
stehe auf
reich Dir die Hand
schau nach vorne
nicht zurück
gehen weiter
schau mich um
seh das Glück
wandle sicher
immer weiter
 komme an
wirke fröhlich
denke weiter
schön zu sehen
kleine Wolken
wird es geben
muss es geben
Trauer kommt
und Tränen gehen
gehe weiter
seh das Glück
wandle sicher
liebe Sonne
ich bedanke mich

der Weg : steinig, gefährlich, natürlich, wunderschön

Wolkenlos

Ich mag ja Wolken...

Aber das hat nicht mit meiner heutigen Leseempfehlung zu tun :

http://www.blog-wolkenlos.com

ein BLOG zum Thema DEPRESSIONEN. 

von  Marko Budowska

 jeder geht mit Wolken anders um

 

Bretagne (1)

Das erste was mir auffällt ist,
daß der Himmel hier größer ist
größer , wuchtiger, geballter
einfach riesig.
Der Himmel weigert sich
zu Ende zu gehen
läßt sich nicht begrenzen
Der Himmel in der Bretagne
ist einfach unglaublich.

always the sun 23052013

 oh dieses Wetter 

will nicht Mai sein. Tut aber den Pflanzen gut.

Also nicht meckern und für die Pflanzen freuen

ist das Motto im Mairegen. 

 

oben im Bild versteckt : Die Sonne

"Der Mensch ist eine Sonne. 

Seine Sinne sind seine Planeten."

 Novalis

 (1772 - 1801), 

eigentlich Georg Philipp Friedrich Leopold Freiherr von Hardenberg, 

deutscher Lyriker

 

Driving home

mal wieder ist der Himmel über der A57 unbeschreiblich 

und ich muss gestehen :

Strommasten sollten an jeder Autobahn stehen. 

Draufklicken zum Vergrößern

dann mit der> Steuerung <  hin und her

51.State Ehrenfeld

the corridors of power 

are an ocean away 

51.State  

New Model Army

drauklicken = Bild in Groß !

   

ein Baum fast ein Herz Ein Aufkleber fast eine Blume

Sonnenaufgang im Halteverbot

: )

typische Seitenstrasse

Venloerstrasse noch leer

die schönste Strasse von Ehrefeld

Dreifarbige Fahrradampel !

leicht bewölkt

WOLKEN AM RHEIN IM OKTOBER  

durch draufklicken werden die Bilder größer

über >x<  (das ist jetzt neu!) 

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ich und die Wolken

Über mich
hinweg
flogen die Wolken.
Angetrieben
vom Nordwestwind.
Die Sonne
nutze den wolkenfreien Tag.
Die Sterne
funkelten glücklich
in der wolkenfreien Nacht.

Ich verehre die Sonne
ich liebe die Sterne,

Du kennst mich
und weisst was ich meine.

Doch was wäre ich nur
ohne Wolken...